Sejuta Khasiat Buah Pisang Bagi Kesehatan Tubuh Kita

Tahukah Kamu? Khasiat Buah Pisang?

Pantas jika buah pisang disebut juga sebagai buah syurga karena rasanya yang enak seerta kandungan yang ada pada buah pisang memiliki banyak khasiat untuk menjaga kesehatan tubuh kita, diantaranya adalah: 

• Buah pisang sebagai sumber vitamin A dan juga sebagai sumber karbohidrat. 

Buah pisang yang kaya akan kandungan serat dan juga vitamin yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. 

• Mampu menjaga kesehatan jantung

Buah pisang juga kaya akan kandungan potasium, yang juga penting untuk menjaga fungsi kerja jantung dan melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh. 

• Mampu menjaga kesehatan saluran pencernaan

Buah pisang merupakan salah satu sumber probiotik yang baik untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan dan juga menjaga kesehatan usus, Dengan mengkonsumsi dua buah pisang yang berukuran sedang kandungannya setara dengan  6 gram serat, yang kira-kira cukup memenuhi kebutuhan 23 persen dari kebutuhan harian kita. 

• Mampu menjaga kekebalan tubuh agar tidak mudah sakit.

Buah pisang banyak mengandung vitamin C, yang dapat membantu tubuh untuk menyerap zat besi dan juga meningkatkan kemampuan sistem kekebalan tubuh dalam melawan berbagai penyakit. 

• Mampu mengatasi nyeri akibat tukak lambung.

Buah pisang mempunyai peranan penting sebagai antasida alami yang bekerja dengan cara menetralkan asam lambung. 

• Mampu mengurangi dan mengatasi stress

Kandungan asam amino triptofan dan vitamin B6 yang ada dalam buah pisang dapat membantu merangsang produksi hormon serotonin di dalam tubuh, yang dapat membantu menghilangkan stress, memperbaiki suasana hati, membuat mood menjadi lebih baik dan mampu membuat pikiran dan tubuh kita menjadi lebih tenang dan rileks. 

• Mampu merawat kesehatan kulit

Dengan mencampur buah pisang dengan madu menghasilkan khasiat yang sangat bagus untuk mengatasi permasalahan kulit yang terlalu kering. Campuran buah pisang dan madu tersebut juga diyakini berkhasiat dalam mencegah, mengatasi dan menghilangkan jerawat. 

Khasiat lainnya, buah pisang juga dapat membantu untuk mengurangi rasa nyeri pada saat haid, menghilangkan gatal-gatal yang diakibatkan oleh  gigitan nyamuk, juga dapat mengobati luka bakar, dan mampu membantu ibu hamil agar pertumbuhan janinnya sehat, dan bisa menjadi alternatif cara program diet karena buah pisang mampu membantu untuk menurunkan berat badan.

Semoga informasi mengenai khasiat buah pisang ini bermanfaat dan juga bisa menambah wawasan dan ilmu pengetahuan untuk menjaga kesehatan kita dengan cara alami yang lebih natural untuk menunjang kesehatan tubuh kita yang telah tersedia disekitar kita. Share link informasi ini kepada keluarga teman dan semuanya agar informasi ini dapat lebih bermanfaat lagi bagi banyak orang. Terimakasih.

Lokasi:

Berbagi :