Tahukah Kamu? Khasiat Buah Markisa?

Tahukah Kamu? Khasiat Buah Markisa?

Banyak orang yang belum tahu bahwa buah markisa memiliki begitu banyak khasiat untuk kesehatan tubuh kita, diantaranya adalah: 

• Membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Kandungan vitamin C yang tidak sedikit yang ada pada buah  markisa membantu tubuh melawan infeksi dan mempercepat penyembuhan luka. 

• Membantu menjaga kesehatan mata kita: Kandungan vitamin A yang kaya terdapat pada buah markisa yang sangat penting untuk membantu menjaga kesehatan mata, termasuk retina dan gangguan penglihatan saat malam hari. 

• Membantu menyehatkan dan melegakan pernapasan: Buah markisa yang kaya akan kandungan polifenol yang memiliki sifat antiradang, yang dapat membantu meringankan dan meredakan radang sehingga saluran napas kembali lega dan rileks. 

• Membantu menjaga kesehatan jantung: Dengan mengkonsumsi buah markisa secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Cara enak mengkonsumsi buah markisa adalah dengan memasukkan isi dari buah markisa kedalam gelas kemudian tuangkan air panas ke dalam gelas, tunggu hingga hangat kemudian minum beserta biji bijinya karena bijinya juga memiliki kandungan magnesium yang mampu membuat kita menjadi rileks dan tenang. Dengan menggunakan air panas maka minuman yang dihasilkan akan lebih kental dan yummy.

• Dapat menbantu melancarkan pencernaan: Pada buah markisa yang memiliki banyak khasiat bagi kesehatan tubuh kita mengandung banyak serat yang dapat melancarkan pencernaan dengan cara mudah, alami tanpa bahan pengawet karena langsung kita dapatkan dari alam dan juga rasanya yang enak dan menyegarkan.

Khasiat buah markisa lainnya adalah:

• Membantu mengatur kadar gula darah dalam tubuh. 

• Membantu memperkuat tulang 

• Mencegah risiko kanker 

• Membantu menjaga kesehatan kulit agar tetap sehat, glowing, bersih dari flek flek hitam dengan cara yang mudah, murah dan rasanya yang enak dan menyegarkan.

• Mammpu mencegah anemia (darah rendah).

• Mampu menangkal radikal bebas.

• Mampu menjaga kesehatan sistem pencernaan, melancarkan pencernaan, diet alami 

• Mampu mencegah dan mengurangi frekuensi kambuhnya gejala asma 

• Mampu meminimalisir terkena penyakit alzheimer, dapat memperkuat ingatan.

• Mampu mengurangi kecemasan, dengan mengkonsumsi buah markisa dapat membantu diri kita menjadi lebih tenang, nyaman, lega dan rileks. 

• Mampu mengatasi hipertensi (darah tinggi). 

• Mampu membantu agar dapat tidor nyenyak dengan kandungan magnesium yang ada pada biji buah markisa. Bagi yang sering mengalami susah tidur bisa dicoba dengan mengkonsumsi buah markisa dan rasakan khasiatnya yang luar biasa.

• Mampu membantu menyehatkan dan memperkuat gigi dan gusi.

• Mampu membantu dalam pemulihan kelelahan setelah melakukan kegiatan olahraga. 

Kandungan buah markisa yang juga rendah kalori dan tentunya padat nutrisi, dengan kandungan sekitar 17 kalori per buah markisa. Selain memiliki kandungan yang kaya dengan vitamin C dan A, pada buah markisa juga memiliki kandungan karbohidrat kompleks, kaya akan serat, protein, kalium dan zat besi. Kandungan pada biji buah markisa kaya akan magnesium, yang mampu membantu bagi orang yang sedang berusaha untuk mengontrol dan mengelola tingkat kecemasannya agar lebih cooling down, tenang dan rileks karena kandungan magnesium pada biji buah markisa mampu merileksasi diri kita dengan cara yang alami dan menyehatkan.

Demikianlah rangkaian informasi mengenai buah markisa yang sering dipandang sebelah mata oleh beberpa orang ternyata memiliki sejuta khasiat yang sangat dibutuhkan bagi kesehatan tubuh kita. Semoga informasi ini bermanfaat dan semoga bisa menjadi referensi solusi bagi kesehatan tubuh kita dan semoga informasi ini dapat menambah wawasan dan khasanah ilmu pengetahuan cara mudah dan cara alami untuk menjaga kesehatan tubuh.

Lokasi:

Berbagi :