Jangan sampai ketinggalan informasi kesehatan ini! Simak Selengkapnya!!!

Khasiat buah semangka untuk kesehatan

Siapa yg tidak suka dengan buah yang satu ini??? Yaa buah semangka? Buah yg manis, segar, dan penuh dengan kandungan air ini ternyata tidak hanya enak, tetapi juga memiliki banyak Khasiat bagi kesehatan tubuh kita. Yuuuk, simaaak selengkapnya apa sajakah Khasiat dari buah semangka untuk kesehatan tubuh kiiitaaaa!!!

1. Membantu menghidrasi tubuh

Buah semangka banyak mengandung air yaitu sekitar 90% air, karena itu buah semangka sangat efektif untuk membantu menghidrasi tubuh, terutama di hari cuaca yg panas. Hanya dengan mengkonsumsi buah semangka, kamu bisa menjaga tubuh agar tetap terhidrasi dengan baik.

2. Kaya akan kandungan vitamin C

Buah semangka adalah sumber vitamin C yg sangat baik untuk kesehatan tubuh, yg dapat membantu memperkuat sistem imun tubuh dan membantu menjaga kesehatan kulit. Vitamin C juga penting untuk membantu proses penyembuhan dan pembentukan kolagen.

3. Membantu meningkatkan kesehatan jantung

Buah semangka mengandung likopen, yaitu senyawa yg dikenal dpt membantu untuk menurunkan reisiko penyakit jantung. Likopen juga memiliki sifat antioksidan yg melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

4. Membantu menjaga kesehatan pencernaan.

Kandungan air dalam buah semangka dan kandungan serat dalam buah semangka sangat baik untuk melancarkan sistem pencernaan. Kandungan serat yang ada dalam buah semangka dapat membantu untuk mencegah sembelit dan mendukung kesehatan usus.

5. Dapat membantu menurunkan berat badan

Buah semangka memiliki kandungan yang rendah kalori namun kaya akan air, sehingga dapat membuat kamu merasa kenyangg lebih laama. Ini menjadikan buah semangka sebagai pilihan yg tepat untuk kamu yg ingin menurunkan berat badan secara alami. Diet dengan cara yang mudah, nikmat dan alami. Back to nature.

6. Baik untuk kesehatan dan kesegaran kulit

Buah semangka juga berKhasiat untuk menjaga kesehatan dan kesegaran kulit. Kandungan vitamin A dan C yang ada dalam buah semangka membantu menjaga kulit tetap leembab dan teerhindar dari peenuaan diini.

7. Membantu menurunkan tekanan darah

Kandungan citrulline yang ada di dalam buah semangka dpt membantu untuk memperlebar pembuluh darah, yg pada gilirannya dpt menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kelancaran sirkulasi darah.

Jadi, sudah siapkah kamu menikmati buah semangka? Selain rasanya yg lezat, Khasiat kesehatan yg dimiliki oleh buah semangka juga luuar biaiasa. So jangan ragu untuk menambahkan semangka dalam daftar menu harianmu!!}

Buah semangka, buah segar dengan beragam Khasiat. Sehat, segar, dan menyenangkan!!!}

Jangan lupa untuk like, comment, dan subscribe serta bagikan link informasi ini kepada laiinnya dan simak selalu untuk informasi menarik lainnya tentang kesehatan dan gizi. Sampai jumpa di informasi kesehatan selanjutnya di YUMNA BLOG. Terimakasih 😉